Körperräume

Seminarleitung:
Andrea Klaßen

Abbildung:
Ira Bartell, The Three Muses, 1988

Seminar

Körperräume

 

In diesem Seminar lernst du Raum für Raum deinen Körper wieder neu zu „betreten“. Wird der ganze Rumpf bewohnt, können wir uns darin zuhause fühlen und sind bereit uns zu öffnen. Die große Körperhöhle bietet Schutz und Sicherheit. Daraus erwächst ein gesundes Selbst-bewusstsein.

Mit dem Fokus auf die Bewegungsmöglichkeiten des Brustkorbs und seine Beziehung zu den anderen Körperräumen, wecken wir den Atemraum, bringen den Resonanzraum zum Klingen und fördern die persönliche Handlungs- und Ausdruckskraft.

Der Fluss des Atems spielt eine wichtige Rolle, um Spannungen im Handeln entdecken und loslassen zu können. So kann der Bonus in Bewegung umgesetzt und der ganze Körper ausgeglichener und wieder elastischer werden.

Die deutlich wahrnehmbare Offenheit und Lebendigkeit des Brustkorbs überrascht mit Gemütsleichtigkeit und Lebensfreude.

 

Herzlich willkommen!

 

 

 

Leichtigkeit

Seminarleitung:
Andrea Klaßen

6 Stunden

Preis auf Anfrage

Feldenkrais-Seminar

Leichtigkeit

 

Wie wär’s, wenn’s wieder leichter liefe? Wie fühlte es sich an, als deine Bewegungen noch leicht, spielerisch und spontan waren?

Leichte und natürliche Bewegungen entstehen durch harmonische Koordination. Sie fühlen sich sicher und elegant an. Als Kinder lernten wir die Harmonie der Bewegungen durch spielerisches Ausprobieren – neugierig, langsam, ohne Anstrengung, individuell, nach unseren Möglichkeiten, in unserem Tempo.

In diesem Seminar lernst du (wieder)
• auf das zu horchen, was in dir geschieht, während du dich bewegst.
• Verbindungen und Beziehungen in dir selbst zu entdecken.
• eine subtilere Unterscheidungsfähigkeit zu entwickeln.
• Kraft zu reduzieren und deine Kräfte dafür zu verwenden, die Qualität deiner Bewegungen zu verfeinern.
Wenn du dich darauf einlässt, kann es sein, dass du dich wieder wie ein Kind fühlst, das beginnt mit Bewegung zu spielen und allmählich, fast nebenher, die eigene natürliche Bewegungsfähigkeit wiederentdeckt.

Jede/r Teilnehmende ist eingeladen, eigene Fragen und Wünsche bezüglich des Themas Leichtigkeit mitzubringen.
Übertrage die Erfahrungen auf der Bewegungsebene auf dein Handeln und Denken und integriere sie in dein Leben!