Feldenkrais-Seminar

Alles im Griff?

Mit leichter Hand und freiem Nacken

Mit den Händen begreifen, erfassen und entdecken wir die Welt.
Viele Prozesse unseres Denkens sind von den Wahrnehmungsbewegungen unserer Hände geformt.

Das Seminar beschäftigt sich mit dem Zusammenhang zwischen Handlung und Wahrnehmung. Wir experimentieren mit der Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten unserer Hände und Arme, dem Zusammenspiel mit dem ganzen Körper und der Wirkung auf unseren Geist.

Oft entwickeln wir eine zu starke Betonung des Fest-Haltens, verbunden mit dem Gefühl von Anstrengung. Daraus kann sich eine anhaltende Überbeanspruchung der Schultern und des Nackenbereichs ergeben und sich auf den ganzen Kopf-, Nacken-Schulterbereich und auf die Sinne auswirken. Insbesondere der Übergang vom Nacken in den oberen Brustkorb, der Bereich um den 7. Halswirbel, ist oft nicht gut wahrnehmbar und durch Anstrengung oder belastende Gefühle beschwert und unbelebt. Dann fällt es uns manchmal schwer zuzupacken und etwas „im Griff“ zu haben.

Die Leichtigkeit und Präzision unserer Hände und die Freiheit des Schultergürtels hängen in hohem Maße von der Aufrichtung und beweglichen Stabilität von Wirbelsäule und Brustkorb ab. Eine weitere Unterstützung erhalten die Hände und Arme vom Becken, den Beinen und Füßen.

Lerne deine Absichten und Ideen mit Ieichter Hand und freiem Nacken zu verwirklichen und eine klare und differenzierte Verbindung zu deinem gesamten Selbst aufzubauen.